Сьогодні пішов (прибіг) на тренування до лісятніків
6 км до тренування 6 км з тренування
Трек 3,82км
Час 19,29 хв
Мій варіант 3,4,1,2,5
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
Мельник Тарас (Melnik Taras)
середу, 28 січня 2015 р.
понеділок, 26 січня 2015 р.
Тренування 21 школа 26.01.2015 (спринт)
Сьогодні провів тренування зі спринту.
Ось така цікава карта получилася.
Трек 5,82км
Час 2450хв
Ось така цікава карта получилася.
Трек 5,82км
Час 2450хв
неділю, 25 січня 2015 р.
Тренування Воротнів 25.01.2015
Сьогодні вирішив пробігти просту дистанцію в Воротніві.
Дистанція складала 12,3 км і 23 кп
Трек склав 14,5км
Час 1,11,47
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
Дистанція складала 12,3 км і 23 кп
Трек склав 14,5км
Час 1,11,47
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
суботу, 24 січня 2015 р.
Карпати 2015 (міні тренувальний збір)
З 20 по 24 січня їздив в карпати і віддихнути і погуляти по горах і побігати))
4 дні
3 прогулянки в гори.
2 пробіжки по горах.
І день на лижах.
4 дні
3 прогулянки в гори.
2 пробіжки по горах.
І день на лижах.
неділю, 18 січня 2015 р.
Тренування Гаразджа 18.01.2015
Цієї неділі я зробив собі тренування в Гаразджі. Але це було незвичайне тренування а тренування яке включало в себе і лабіринт і коридор, при чому всі пункти бралися за вибором.
Дистанція включала в себе 15 КП які потрібно було логічно сполучити. На жаль коли почав долати дистанцію зрозумів що варіантів не так і багато. Ітого я набігав 14,48 км за 1,24,01хв, взявжи вс онтрольні пункти в порядку:
45,32,34,44,40,41,42,43,36
,35,37,38,39,31
Біжучи на 36 перетнув коридор побачив це тільки в дома коли накладав трек.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
Розбори декількох перегонів чучуть нижче.
34 КП
44 КП
Звязка пунктів.
Майже рівносильні варіанти з різницею в декілька метрів,остальне все на любителя))
Дистанція включала в себе 15 КП які потрібно було логічно сполучити. На жаль коли почав долати дистанцію зрозумів що варіантів не так і багато. Ітого я набігав 14,48 км за 1,24,01хв, взявжи вс онтрольні пункти в порядку:
45,32,34,44,40,41,42,43,36
,35,37,38,39,31
Біжучи на 36 перетнув коридор побачив це тільки в дома коли накладав трек.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
Розбори декількох перегонів чучуть нижче.
34 КП
44 КП
Звязка пунктів.
Майже рівносильні варіанти з різницею в декілька метрів,остальне все на любителя))
пʼятницю, 16 січня 2015 р.
Тренування Жабка 16.01.2015
Тренування в Жабці 16.01.2015 поїхав в жабку на тренування.Туди їхав електричкою назад вертався пішки +6 км до дистанції.
Дистанція (АЗИМУТ)
Трек 5,73км +6км вертатися додому. Час 44,48хв, Довжина 12 км.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
Дистанція (АЗИМУТ)
Трек 5,73км +6км вертатися додому. Час 44,48хв, Довжина 12 км.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
середу, 14 січня 2015 р.
Тренування Жабка 14.01.2015
Тренування в Жабці 14.01.2015 поїхав в жабку на тренування.
Дистанція складалася з 2 карт.
Трек 7,76км +6км вертатися додому. Час 58,25хв, Довжина 14 км.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
1 Карта (коридор)
3800м
2 Карта (інтервали)
3780м
Дистанція складалася з 2 карт.
Трек 7,76км +6км вертатися додому. Час 58,25хв, Довжина 14 км.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
1 Карта (коридор)
3800м
2 Карта (інтервали)
3780м
Підписатися на:
Дописи (Atom)