Тренування 28.01.2015 (радіопеленгація ,спринт)

Сьогодні пішов (прибіг)  на тренування до лісятніків

6 км до тренування 6 км з тренування
Трек 3,82км
Час 19,29 хв
Мій варіант 3,4,1,2,5
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ

Тренування 21 школа 26.01.2015 (спринт)

Сьогодні провів тренування зі спринту.
Ось така цікава карта получилася.
Трек 5,82км
Час 2450хв

ТРЕК В АРХІВІ КАРТ

Тренування Воротнів 25.01.2015

Сьогодні вирішив пробігти просту дистанцію в Воротніві.
Дистанція складала 12,3 км і 23 кп



Трек склав 14,5км
Час 1,11,47
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ

Карпати 2015 (міні тренувальний збір)

З 20 по 24 січня їздив в карпати і віддихнути і погуляти по горах і побігати))
4 дні
3 прогулянки в гори.
2 пробіжки по горах.
І день на лижах.

Тренування Гаразджа 18.01.2015

Цієї неділі я зробив собі тренування в Гаразджі. Але це було незвичайне тренування а тренування яке включало в себе і лабіринт і коридор, при чому всі пункти бралися за вибором.

Дистанція включала в себе 15 КП які потрібно було логічно сполучити. На жаль коли почав долати дистанцію зрозумів що варіантів не так і багато. Ітого я набігав 14,48 км за 1,24,01хв, взявжи вс онтрольні пункти в порядку:
45,32,34,44,40,41,42,43,36
,35,37,38,39,31
Біжучи на 36 перетнув коридор побачив це тільки в дома коли накладав трек.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
Розбори декількох перегонів чучуть нижче.

 34 КП

44 КП














Звязка пунктів.
Майже рівносильні варіанти з різницею в декілька метрів,остальне все на любителя))

Тренування Жабка 16.01.2015

Тренування в Жабці 16.01.2015 поїхав в жабку на тренування.Туди їхав електричкою назад вертався пішки +6 км до дистанції.
Дистанція (АЗИМУТ)
Трек 5,73км +6км вертатися додому. Час 44,48хв, Довжина 12 км.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ

Тренування Жабка 14.01.2015

Тренування в Жабці 14.01.2015 поїхав в жабку на тренування.
Дистанція складалася з 2 карт.
Трек 7,76км +6км вертатися додому. Час 58,25хв, Довжина 14 км.
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ

1 Карта (коридор)
3800м









2 Карта (інтервали)
3780м

Тренувальний збір м.Львів

З 3 по 11 січня проходили збори в м.Львові та м.Брюхович

Всі дні бігав з gps але так як не було куди скидати треки память переповнилась і тому збкркглося лише 4 останніх тренування.

День1

День1 (04.01.2015)

ОЛЕНЬ (Заданка) 6,8км, 29КП

Трек 7,18км,Час 48,50хв

СТРИЙСЬКИЙ ПАРК(Заданка,Нічне) 3,6км, 30КП

Трек 4,12км,Час 25,25хв

День2 (05.01.2015)

 СИХІВ (Коридор+Заданка) 12,3км, 29КП
Трек 11,02км,Час 1,32,08хв
Всю дистанцію заданки ми не добігли так як було багато снігу та великий набір висоти.
Після 13КП скоротив дистанцію взявши 13,17,18,19,20,25,29,фініш.













ПЕНЬКИ (Заданка+Рельєф,Нічне,Загальний старт) 4,9км, 19КП

Трек 5,57км,Час 36,04хв

День3 (06.01.2015)

ПІДГОЛОСКО (Заданка+Рельєф) 9,8км, 34КП

Ось тут мій GPS Foreruner 305 дав збій не включившись перед стартом тому ні треку ні часу немає нажаль.(

День5 (08.01.2015)

ОЛЕНЬ (Заданка+Лабіринт+Коридор) 12,4км, 11КП

Трек 17,57км,Час 1,59,08хв
Трек дистанції 12,3,1,15,23хв
Розбір перегонів трішки нижче.

 1 КП












2 КП









3 КП











5 КП
















6 КП









7 КП

















ЧУКАРІНА (Заданка+Інтервали+Спринт,Нічне) 4,8км, 25КП

Трек 5,89км,Час 31,52хв
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
Розбір перегонів трішки нижче.












1 КП















3 КП

 6 КП














7 КП















9 КП

 10 КП

 12 КП

 14 КП

 15 КП

Фініш

 18 КП

 19 КП

 22 КП

 24 КП

День6 (09.01.2015)

ОЛЕНЬ (Заданка+Рельєф+Загальний старт,Нічне) 4,9км, 20КП

Трек 5,83км,Час 35,43хв
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ

День7 (10.01.2015)

ОЛЕНЬ (Заданка+Рельєф+Загальний старт,Нічне) 11,1км, 18КП

Трек 12,84км,Час 95,43хв
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ

День8 (18.01.2015)

Центр (Заданка+Спринт) 3,7км, 16КП

 Трек 5,9км,Час 19,11хв
ТРЕК В АРХІВІ КАРТ
Розбір перегонів трішки нижче.

 1 КП

 4 КП

 5 КП

 6 КП

 8 КП

 9 КП

 10 КП

 12 КП

 14 КП

16 КП