пʼятниця, 22 червня 2012 р.

Тренування Гаразджа

Четвер сьогодні вивезли мене в ліс бігати прискорення зробив я 5 по 1000м Бігав я по лісі тому часи і відстані досить суттєво відрізняються.
Перший відрізок : 4,45
Другий : 4,17
Третій : 3,56
Четвертий : 4,06
Пятий : 4,36










Між прискореннями робив приблизно 500 м відпочинку,який займав 4-5 хв.     

Немає коментарів:

Дописати коментар